Kraftvoll im (Berufs-)Alltag mit Tai Chi und Qi Gong

Wertvolle Übungen für Körper und Seele mit Tai Chi und Qi Gong.
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Mit Tai Chi und Qi Gong den Stress des Alltags erfolgreich bekämpfen. Ute Jünemann-Bauer erklärt verständlich und detailliert, wie Sie schon mit kleinen Übungen Körper und Seele entspannen.
Immer erreichbar sein, von Termin zu Termin eilen und dabei noch ruhig bleiben und lächeln – Ute Jünemann-Bauer weiß welche Anforderungen die heutige Arbeitswelt mit sich bringt und hat am eigenen Körper erfahren, welche heilsamen Wirkungsweisen und Stärkungen Tai Chi und Qi Gong besitzen. In ihrem Buch zeigt die Tai Chi und Qi Gong-Lehrerin, die außerdem noch psychologische Beraterin ist, zahlreiche Übungen, um dem Stress im Alltag entgegen zu wirken. Sie erklärt detailliert und von Anfang an, wie man mit kleinen Schritten Großes bewirken kann. Manchmal reicht schon die richtige Haltung, um kurz zu entspannen und die Kräfte zu sammeln. Jede Übung ist detailreich bebildert und dank QRCode kann man die Übungen auch als Video ansehen und in Echtzeit mit der ehemaligen Finanzexpertin umsetzen.
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ISBN 978-3-7843-5511-5
EAN 9783784355115
Seiten 112
Format Hardcover
Höhe 220
Breite 170
Artikelnr. 004622
Verlag Landwirtschaftsverlag
Erscheinungsdatum 09.05.2019 20:17:00
Produktgruppe Buch
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